Yoga - dein Weg zur Mitte
Was ist Yoga?
Yoga ist die indische Lehre geistiger und körperlicher Übungen, die uns zu mehr Bewusstsein führt und die Vereinigung und Harmonie von Körper, Geist und Seele anstrebt.
Körperhaltungen (Asanas), Atemtechniken Pranayama) und Meditation geben uns
Yoga hilft uns, die alltäglichen Herausforderungen des Lebens gelassen anzunehmen und unser Leben mit Glück und Zufriedenheit zu füllen. Man könnte auch sagen, Yoga ist nach wie vor das ältestes "Anti-Stress-Programm", das uns darin unterstützt uns, bewusst und zufrieden in unserer Mitte zu sein.
Was ist Vinyasa Flow Yoga?
Vinyasa Power-Yoga ist ein dynamischer und kraftvoller Yogastil, bei dem die einzelnen Asanas (Körperstellungen) im Einklang mit der Atmung zu einem fließenden Bewegungsablauf verbunden werden. Im Vinyasa Power-Yoga werden die Muskeln gekräftigt und gedehnt, die Balance und die Körperhaltung gefördert. Mit einfachen bis komplexen und kraftvollen Bewegungsmustern weckt Vinyasa Flow Yoga eine neue intensive Körperwahrnehmung und gibt Flexibität.
Was ist Yin Yoga/Faszienyoga?
Yin Yoga ist ruhig und sanft, ohne kraftvollen Einsatz unserer Muskeln gehen wir in sitzende oder liegende Positionen und verweilen dort längere Zeit. Untersützt mit mentalem Training und Meditation spüren wir intensive Ruhe und erfahren ein Loslassen auf allen Ebenen. Mit Yin Yoga trainieren wir die tiefen Schichten von Bindegewebe und Faszien und nehmen Einfluss auf den gesamten Organismus. Dieser Yogastil vereint Yoga mit der Lehre der TCM (traditionelle chinesicher Medizin).
Wer kann teilnehmen?
Meine Yogakurse sind jeweils auf 8 TeilnehmerInnen begrenzt, dies erlaubt mir eine individuelle Herangehensweise in der Yogapraxis der TeilnehmerInnen. Yoga ist offen für alle, Variationen zu den einzelnen Übungen erlauben Jedem das Mitmachen, ohne sich zu überfordern. Gern gebe ich weitere Informationen in einem persönlichen Gespräch.
Yoga Kurse
Vinyasa Yoga Flow
Fortgeschrittene (Level 1-2) mittwochs 18.30 - 19.15 Uhr
Vinyasa Yoga Flow und Faszienyoga
Anfänger und Wiedereinsteiger dienstags
19.00 - 20.15 Uhr
Diese Kurse finden im Yogaraum Unterfeldring 38a statt.
Yoga Matten, Decken und Meditationskissen sind im Kursraum vorhanden.
Kosten: 10 Kursstunden - 90,00 EUR
Infos und Anmeldung:
Mobil: 0170/5548031
E-Mail: info@wellbeingconcepts.de
oder benutzen Sie das Kontaktformular
WellbeingConcepts
Bettina Bolli
Unterfeldring 38a
37083 Göttingen
Das gesamte Angebot ist auf
Wellness und Prävention
ausgerichtet. Es soll und kann eine
therapeutische Maßnahme oder
einen Arztbesuch nicht ersetzen.
Bei Einlösung eines Gutscheins sind
Stornierungen bis 2 Tage vor
vereinbartem Termin kostenfrei. Bei
späterer Stornierung verfällt der
Gutschein.